Cómo apoyar a un sobreviviente en su vida

Ver sufrir a un ser querido es difícil. Estas son algunas maneras de ayudar a los sobrevivientes en su vida.

• Escuchar: escuchar es una de las maneras más importantes de apoyar a un sobreviviente de violencia sexual. Algunos sobrevivientes querrán hablar de inmediato y otros necesitarán más tiempo. Dígale a su ser querido que usted estará preparado cuando él o ella lo esté. Deje que hable mientras usted solo escucha.
• Creer: muchas veces, a los sobrevivientes de violencia sexual se preocupan que no les crean. Si alguien quiere hablarle de algo tan personal como una agresión sexual, significa que confía en usted. Trate de no hacer preguntas que suenen a que no cree en la historia. De hecho, dígale directamente al sobreviviente "Te creo." Cuando un sobreviviente siente que creen en él, usted ha ayudado en su sanación.
• Dejar que tomar decisiones: la violencia sexual le quita a la persona su poder y la sensación de control. Respetar las decisiones de un sobreviviente lo ayuda a recuperar esos sentimientos. Tomar decisiones es una forma importante de sentirse poderoso. Puede ayudarlo a obtener información y entender las opciones, pero el sobreviviente necesita tomar sus propias decisiones. Puede empoderar a su ser querido apoyando sus decisiones, aunque no esté de acuerdo con ellas.
• Respetar su privacidad: pregunte antes de contarles a los demás la información que le fue confiada. Al preguntar primero, le da al sobreviviente el control, que es una de las partes más importantes de su proceso de sanación. 
• Mantenerse informados: aprenda más sobre las reacciones comunes de los sobrevivientes a una agresión. Si tiene más información, podrá comprenderlo y apoyarlo mejor.
• Cuidarse: si el sobreviviente lo eligió para contarle sobre su agresión, usted es una persona importante en su vida. Cuídese y cuide sus sentimientos para estar en mejores condiciones de ayudarlo. Todos los servicios BARCC son gratuitos, confidenciales y están a su disposición.

Para padres y madres de sobrevivientes

Cualquier crisis de familia trae un proceso de luto y sanación. Si ha pasado por una crisis familiar antes, por ejemplo, un divorcio o la enfermedad inesperada de un niño, es probable que usted recuerde sentimientos de sorpresa e incredulidad. Tal vez entonces solo quisiera volver a la normalidad y finalmente la familia se adaptó a los cambios. Por una forma , la violencia sexual es como cualquier otra crisis y por otro, es diferente.

Si su hijo ha sufrido de agresión sexual, es posible que usted se preocupe por lo siguiente:

• Cómo hablarle sobre lo que pasó: hablar de sexo nunca es fácil y hablar de sexo con su hijo, independientemente de la edad, es complejo. Usted también puede tener sentimientos complicados o prejuicios sobre las acciones de su hijo. Buscar orientación sobre cómo hablar con su hijo puede ayudarlo a mejorar su confianza. Los terapeutas BARCC pueden ofrecer este consejo .
• Mantener a su hijo seguro: la mayoría de los padres y madres creen que es su trabajo mantener a su hijo seguro. Cuando un hijo resulta lastimado, la mayoría de nosotros se siente responsable. Los padres y las madres tienen un rango de reacciones. Es posible que algunos quieran sacar inmediatamente a su hijo de la escuela, mientras que otros se sientan inseguros por la acusación de abuso.
• Sus sentimientos sobre el agresor: cuanto más joven es su hijo, más probable es que usted conozca al agresor. Podría ser una persona de confianza, como un maestro o entrenador, un familiar querido, otro niño o adolescente o alguien con quien su hijo esté saliendo. Cuanto más unido emocionalmente está usted al agresor, más difícil puede ser tomar las mejores decisiones para usted y su hijo. Encontrar a alguien que le dé apoyo a usted y sus sentimientos puede ayudar.
• Si su hijo está haciendo una acusación falsa: como ocurre con personas de cualquier edad, es raro que un niño miente de una acusación. Algunas veces los niños les cuentan historias diferentes a personas diferentes. Esto puede pasar porque están confundidos o asustados por la reacción que tendrá la persona que los escucha. Es importante que lo apoye cuando revele su experiencia.
• Hacer que todo sea mejor: naturalmente, a los padres y las madres no les gusta ver a su hijo sufrir y con frecuencia quieren que se sienta mejor rápidamente. Pero la sanación despues de la violencia sexual lleva tiempo. Los padres y madres pueden ayudar informándose sobre el proceso de sanación y ofreciéndole a su hijo su apoyo incondicional. Los padres y madres también pueden ayudar identificando su propio dolor y buscando ayuda para sí mismos.
• Efecto de esta crisis en sus otros hijos: cuando un niño sufre abuso o agresión sexual, afecta a toda la familia. Usted puede tener sentimientos de sobreprotección hacia sus otros hijos. Puede tener dificultades para saber cómo explicar la angustia de su hijo y la suya propia a sus otros hijos. Es posible que se sienta abrumado por tener que cuidar a su hijo en crisis y descuidar a los demás.
• Su propia historia de trauma: si tiene una historia de agresión sexual, eso puede despertar su propia historia y crear una multiplicidad de estrés. Recuerde que usted merece tanta ayuda para sus propias reacciones como su hijo para las suyas.

La mejor manera de cuidar a su hijo es también cuidarse usted mismo. Necesitará sus propios recursos de apoyo, como amigos, familiares o servicios comunitarios, para ayudarlo con la recuperación de su hijo y la de su familia después de violencia sexual.

Terapeutas, asesores legales y trabajadores sociales de BARCC pueden ayudarle. Puede pedir una cita. También podemos referirlo a servicios en su comunidad.